شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای تقویت سلامت بدن و ذهن است، اما برای اینکه تجربه‌ای لذت‌بخش، ایمن و حرفه‌ای از شنا داشته باشید، استفاده از لوازم شنا مناسب کاملاً ضروری است. در این مقاله به معرفی مهم‌ترین وسایل شنا و کاربردهای آن‌ها می‌پردازیم.
1. ???? مایو شنا
مایو، اصلی‌ترین پوشش برای شناست و در دو نوع زنانه و مردانه تولید می‌شود.
???? ویژگی‌های یک مایو خوب:
چسبندگی مناسب به بدن
خشک‌شدن سریع
مقاومت در برابر کلر و نمک
طراحی متناسب با فرم بدن
2. ???? کلاه شنا
کلاه شنا برای محافظت از موها در برابر کلر و کمک به کاهش مقاومت آب استفاده می‌شود.
???? جنس‌های رایج:
سیلیکونی: بادوام و ضدآب
لاتکس: نازک‌تر و سبک‌تر
پارچه‌ای: راحت ولی کمتر ضدآب
3. ???? عینک شنا
اگر می‌خواهید زیر آب را واضح ببینید و از سوزش چشم‌ها جلوگیری کنید، عینک شنا فراموش نشود.
???? نکات مهم:
فیت بودن با صورت
ضد بخار بودن (Anti-fog)
داشتن محافظ UV در صورت شنا در فضای باز
4. ???? دمپایی یا صندل استخری
دمپایی مخصوص استخر از لیز خوردن جلوگیری کرده و بهداشت پا را حفظ می‌کند.
???? بهتر است ضد لغزش، سبک و ضدآب باشد.
5. ????️ تخته شنا (Kickboard)
برای تمرین تکنیک پاها در شنا، مخصوصاً در آموزش و تمرین حرفه‌ای.
???? مناسب برای تقویت عضلات پا و تمرکز روی فرم حرکات.
6. ???????? فین یا پای‌پوش شنا
برای افزایش قدرت پا و سرعت در آب استفاده می‌شود. در تمرین‌های حرفه‌ای بسیار کاربرد دارد.
7. ???? کیف لوازم شنا
داشتن یک کیف ضدآب و چندلایه برای حمل آسان تمام وسایل ضروری است. برخی کیف‌ها فضای مخصوص برای لباس خیس دارند.
8. ???? حوله و لوازم بهداشتی
پس از شنا، همراه داشتن یک حوله جاذب و وسایلی مثل شامپو، صابون و کرم مرطوب‌کننده اهمیت زیادی دارد.